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大量心理学研究表明，长期遭受职场霸凌会导致个体的身心都出现严重的问题。一篇超过 17 万人的荟萃分析表明，职场霸凌会造成焦虑症、抑郁症和创伤后应激障碍(PTSD)等心理障碍。[4]还有一项芬兰的研究通过 5~7 年的跟踪研究后发现，那些正在经历职场霸凌的人，在 5~7 年出现心理障碍的风险是其他人的 2~3 倍，[5]这说明霸凌行为并不是“忍一忍就过去了”的小事，而是会对一个人造成真实且长期的心理伤害。

对于受害者来说，遭遇职场霸凌往往会被认为是一种长期的社交挫败压力(Prolonged social defeat stress)，他们感到自己在职场人际关系中被贬低和排斥，但是又因为需要这份工作而无法逃离，或是因为处于弱势地位而无从反抗，导致受害者失去掌控感和希望感，形成一种所谓的习得性无助(Learned helplessness)。

[1] Nielsen, M. B., Matthiesen, S. B., & Einarsen, S. (2010). The impact of methodological moderators on prevalence rates of workplace bullying. A meta‐analysis. Journal of Occupational and organizational Psychology, 83(4)， 955-979.

[2] Nielsen, M. B., & Einarsen, S. (2012). Outcomes of exposure to workplace bullying: A meta-analytic review. Work & Stress, 26(4)， 309-332.

[3] Zapf, D., Knorz, C., & Kulla, M. (1996). On the relationship between mobbing factors, and job content, social work environment, and health outcomes. European Journal of work and organizational psychology, 5(2)， 215-237.

[4] Verkuil, B., Atasayi, S., & Molendijk, M. L. (2015). Workplace bullying and mental health: a meta-analysis on cross-sectional and longitudinal data. PloS one, 10(8)， e0135225.

[5] Lahelma, E., Lallukka, T., Laaksonen, M., Saastamoinen, P., & Rahkonen, O. (2012). Workplace bullying and common mental disorders: a follow-up study. J Epidemiol Community Health, 66(6)， e3-e3.

[6] Xu, T., Magnusson Hanson, L. L., Lange, T., Starkopf, L., Westerlund, H., Madsen, I. E., ... & Rod, N. H. (2018). Workplace bullying and violence as risk factors for type 2 diabetes: a multicohort study and meta-analysis. Diabetologia, 61(1)， 75-83.

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